{"id":3489,"date":"2016-12-02T06:40:59","date_gmt":"2016-12-02T05:40:59","guid":{"rendered":"http:\/\/blog-sans-gluten.com\/?p=3489"},"modified":"2020-03-22T21:18:52","modified_gmt":"2020-03-22T20:18:52","slug":"biere-sans-gluten-20-mg-de-gluten-par-litre-est-ce-legal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/biere-sans-gluten-20-mg-de-gluten-par-litre-est-ce-legal\/","title":{"rendered":"Bi\u00e8re sans gluten : 20 mg de gluten par litre est-ce l\u00e9gal ?"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>20 mg de gluten par litre de bi\u00e8re sans gluten, est-ce l\u00e9gal ?<\/h2>\n<p>Dans cet article nous allons parler de <strong>bi\u00e8re sans gluten<\/strong>. Et plus pr\u00e9cis\u00e9ment de la notion de seuil l\u00e9gal de gluten dans un produit sans gluten.<\/p>\n<p>Comme vous allez le constater, il y a une autre question tr\u00e8s importante qui se pose, et que nous allons discuter ensemble dans cet article (et la vid\u00e9o qui l&rsquo;accompagne).<\/p>\n<p>Alors je n&rsquo;ai qu&rsquo;un conseil, regardez\/lisez bien jusqu&rsquo;au bout pour avoir la r\u00e9ponse compl\u00e8te&#8230;<\/p>\n<p>Cette question vient de\u00a0Michel, et il y a certainement\u00a0d\u2019autres personnes qui se la posent, vous peut-\u00eatre ?<\/p>\n<p>Du coup, j&rsquo;ai pens\u00e9 que ce serait une bonne id\u00e9e de la traiter \u00e0 travers cet article.<\/p>\n<h2>Le concept des Questions-R\u00e9ponse de nutrition \u00ab\u00a0sans\u00a0\u00bb<\/h2>\n<p>L&rsquo;id\u00e9e c&rsquo;est que vous avez tous des questions qui restent sans r\u00e9ponse. On en a tous, des questions.<\/p>\n<p>Et en particulier la sant\u00e9 et la nutrition qui sont des pr\u00e9occupations majeures, nous am\u00e8nent \u00e0 nous poser <strong>beaucoup de questions<\/strong> parce que la sant\u00e9, on veut la garder, ou quand on l&rsquo;a perdue, on veut la retrouver. Donc \u00e9videmment, on cherche, on cherche, mais on ne sait pas toujours o\u00f9 chercher pour avoir la meilleure r\u00e9ponse.<\/p>\n<p>C&rsquo;est pour cette raison que je vous\u00a0propose une s\u00e9rie de vid\u00e9o que je poste sur ma <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/Blogsansgluten-com\">cha\u00eene sans gluten et sans lait<\/a>.<\/p>\n<p>(Pensez \u00e0 vous y rendre et \u00e0 vous y abonner si cela vous int\u00e9resse).<\/p>\n<p>Une <strong>bi\u00e8re sans gluten<\/strong> devrait \u00eatre sans gluten (z\u00e9ro gluten). Et pourtant quand un \u00e9tiquetage de produit sans gluten, dans ce cas pr\u00e9cis celui de la bi\u00e8re sans gluten, indique 20 mg\/L de gluten maximum, tout consommateur est en droit de se demander s&rsquo;il n&rsquo;y a pas tromperie sur l&rsquo;appellation \u00ab\u00a0sans gluten\u00a0\u00bb. C&rsquo;est indirectement ce qui a peut-\u00eatre pouss\u00e9 Michel \u00e0 me poser sa question&#8230;<\/p>\n<p>Pour ne pas en rester l\u00e0, j&rsquo;en profite pour aborder la question de la d\u00e9termination de ce seuil, et nous parlons aussi de ce qui se passe quand on s&rsquo;en rapproche.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Bi\u00e8re sans gluten : 20 mg de gluten par litre est-ce l\u00e9gal ?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hHqS4pV5clw?list=PLVPdpbLHjWgFLxx935VOf8Pq7_ill9Fc2\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><em>Pour info, gr\u00e2ce \u00e0 ce lecteur int\u00e9gr\u00e9 dans la page, vous pouvez acc\u00e9der \u00e0\u00a0d&rsquo;autres vid\u00e9os de ma s\u00e9rie des <strong>questions-r\u00e9ponses<\/strong> lorsque vous aurez fini de visionner cet \u00e9pisode.<\/em><\/p>\n<h2><strong>Dans cet \u00e9pisode, voici ce que vous apprendrez<\/strong><\/h2>\n<p><!--more--><\/p>\n<ul>\n<li>La bi\u00e8re \u00ab\u00a0courante\u00a0\u00bb est-elle sans gluten ?<\/li>\n<li>L&rsquo;utilit\u00e9 du logo \u00e0 l&rsquo;\u00e9pi de bl\u00e9 barr\u00e9<\/li>\n<li>la confirmation du seuil l\u00e9gal maximum admis en Europe\u00a0pour les produits sans gluten<\/li>\n<li>Les r\u00e9sultats surprenants d&rsquo;une \u00e9tude scientifique sur les effets du gluten \u00e0 des dosage inf\u00e9rieurs au seuil l\u00e9gal !!<\/li>\n<li>Un produit sans gluten est-il forc\u00e9ment sans gluten \u00e0a partir du moment o\u00f9 il respecte le seuil l\u00e9gal ?<\/li>\n<li>Peut-on garantir qu&rsquo;un produit sans gluten respectant le seuil l\u00e9gal poss\u00e8de une marge de s\u00e9curit\u00e9 suffisante pour tous ?<\/li>\n<li>Comment vous pourriez \u00e9viter 4 erreurs communes quand on d\u00e9bute sans gluten<\/li>\n<li>comment poser votre question vous aussi<\/li>\n<\/ul>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3491 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/marcwelter.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/Biere-sans-gluten-20-mg-de-gluten-par-litre-est-ce-legal-Questions-Reponses-Nutrition-Sans-blog-sans-gluten-Marc-Welter_800.jpg?resize=800%2C450&#038;ssl=1\" alt=\"Biere-sans-gluten---20-mg-de-gluten-par-litre-est-ce-legal-Questions-Reponses-Nutrition-Sans-blog-sans-gluten- Marc-Welter\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/Biere-sans-gluten-20-mg-de-gluten-par-litre-est-ce-legal-Questions-Reponses-Nutrition-Sans-blog-sans-gluten-Marc-Welter_800.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/Biere-sans-gluten-20-mg-de-gluten-par-litre-est-ce-legal-Questions-Reponses-Nutrition-Sans-blog-sans-gluten-Marc-Welter_800.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/Biere-sans-gluten-20-mg-de-gluten-par-litre-est-ce-legal-Questions-Reponses-Nutrition-Sans-blog-sans-gluten-Marc-Welter_800.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/Biere-sans-gluten-20-mg-de-gluten-par-litre-est-ce-legal-Questions-Reponses-Nutrition-Sans-blog-sans-gluten-Marc-Welter_800.jpg?resize=100%2C56&amp;ssl=1 100w, https:\/\/i0.wp.com\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/Biere-sans-gluten-20-mg-de-gluten-par-litre-est-ce-legal-Questions-Reponses-Nutrition-Sans-blog-sans-gluten-Marc-Welter_800.jpg?resize=150%2C84&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/Biere-sans-gluten-20-mg-de-gluten-par-litre-est-ce-legal-Questions-Reponses-Nutrition-Sans-blog-sans-gluten-Marc-Welter_800.jpg?resize=200%2C113&amp;ssl=1 200w, https:\/\/i0.wp.com\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/Biere-sans-gluten-20-mg-de-gluten-par-litre-est-ce-legal-Questions-Reponses-Nutrition-Sans-blog-sans-gluten-Marc-Welter_800.jpg?resize=450%2C253&amp;ssl=1 450w, https:\/\/i0.wp.com\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/Biere-sans-gluten-20-mg-de-gluten-par-litre-est-ce-legal-Questions-Reponses-Nutrition-Sans-blog-sans-gluten-Marc-Welter_800.jpg?resize=600%2C338&amp;ssl=1 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Des bi\u00e8res sans gluten avec le logo \u00ab\u00a0\u00e9pi de bl\u00e9 barr\u00e9\u00a0\u00bb annoncent 20 mg de gluten par litre.<\/p>\n<blockquote><p>Est-ce l\u00e9gal ?<\/p><\/blockquote>\n<p>La question du jour me vient de Michel, un des lecteurs de mon blog. La r\u00e9ponse \u00e0 la question est <strong>en deux parties<\/strong>. Restez bien jusqu&rsquo;\u00e0 la fin parce que sinon je pense que vous allez passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de quelque chose de vraiment tr\u00e8s important.<\/p>\n<p>On passe tout de suite \u00e0 la r\u00e9ponse \u00e0 la question.<\/p>\n<p>Tout d&rsquo;abord je me pr\u00e9sente, je m&rsquo;appelle\u00a0Marc et je suis l&rsquo;auteur du blog-sans-gluten.com. Je me suis fix\u00e9 l&rsquo;objectif de vous aider \u00e0 mieux comprendre vos intol\u00e9rances alimentaires en r\u00e9pondant aux questions que vous vous posez pour que vous puissiez vraiment faire de votre alimentation un alli\u00e9 <strong>au service de votre sant\u00e9<\/strong>.<\/p>\n<p>Et ceci est d&rsquo;autant plus vrai quand vous vous mettez au r\u00e9gime sans gluten, et si de temps en temps, vous avez envie de vous faire un petit plaisir.<\/p>\n<p>Et bien pourquoi pas une petite <strong>bi\u00e8re<\/strong> ? C&rsquo;est vrai qu&rsquo;il y a des <strong>bi\u00e8res sans gluten<\/strong>.<\/p>\n<p>Pour rappel la bi\u00e8re contient du gluten, de base, donc si vous voulez boire de la bi\u00e8re sans gluten, il faut prendre une bi\u00e8re sp\u00e9cifiquement faite pour les personnes qui sont <strong>sensibles au gluten<\/strong>.<\/p>\n<p>Et vis-\u00e0-vis de \u00e7a, il y a un logo \u00ab\u00a0\u00e0 l&rsquo;\u00e9pi de bl\u00e9 barr\u00e9\u00a0\u00bb que tout le monde conna\u00eet, qui permet de s&rsquo;orienter assez facilement en tant que consommateur. Et qui permet de savoir si une bi\u00e8re est <strong>sans gluten ou pas<\/strong>.<\/p>\n<p>Donc la question d&rsquo;aujourd&rsquo;hui concerne une bi\u00e8re que Michel a trouv\u00e9e, il a regard\u00e9 l&rsquo;\u00e9pi de bl\u00e9 barr\u00e9 bien en \u00e9vidence sur l&#8217;emballage de la bouteille, et en m\u00eame temps, il y a une mention \u00ab\u00a0attention il peut y avoir 20 mg de gluten par litre dans cette bi\u00e8re\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>La premi\u00e8re partie la r\u00e9ponse est assez simple, ce logo \u00e0 l&rsquo;\u00e9pi de bl\u00e9 barr\u00e9 permet d&rsquo;identifier des aliments qui sont sans gluten, ou qui ont un seuil de gluten inf\u00e9rieur \u00e0 une certaine valeur.<\/p>\n<p>On va r\u00e9fl\u00e9chir d&rsquo;une mani\u00e8re tr\u00e8s simple. Vingt milligrammes, pourquoi, d\u00e9j\u00e0, \u00e0 la base <strong>20 mg<\/strong> ?<\/p>\n<p>En fait, c&rsquo;est ce qui a \u00e9t\u00e9 retenu par le syst\u00e8me m\u00e9dical suite \u00e0 des \u00e9tudes de dosage qui permettent gr\u00e2ce \u00e0 des tests sp\u00e9cifiques de doser le gluten dans l&rsquo;alimentation. Et on utilise ces tests pour d\u00e9terminer si un produit alimentaire est susceptible de <strong>contenir du gluten<\/strong>. Le gluten c&rsquo;est vraiment cet ensemble de mol\u00e9cules qui faire r\u00e9agir les malades c\u0153liaques.<\/p>\n<p>Donc on s&rsquo;arrange pour que ce seuil soit inf\u00e9rieur \u00e0 une valeur qui \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 d\u00e9termin\u00e9e, d\u00e9finie par la m\u00e9decine comme \u00e9tant une valeur de r\u00e9f\u00e9rence, de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n<p>Et l\u00e0 je pense que \u00e7a va vous int\u00e9resser, le seuil actuel officiellement reconnut est effectivement de 20 mg par litre, ou 20 mg par kilo d&rsquo;aliment.<\/p>\n<p>La premi\u00e8re partie de la r\u00e9ponse \u00e0 la question de Michel, c&rsquo;est que ces 20 mg viennent donc \u00e0 l&rsquo;origine d&rsquo;une \u00e9valuation m\u00e9dicale et scientifique.<\/p>\n<p>Ce chiffre permet de d\u00e9terminer si un produit peut avoir un logo \u00ab\u00a0\u00e9pi de bl\u00e9\u00a0\u00bb sans gluten.<\/p>\n<p>Mais cela\u00a0ne r\u00e9pond pas enti\u00e8rement \u00e0 la question. Parce que la vraie question n&rsquo;est pas de savoir si 20 mg par kilo ou par litre, c&rsquo;est l\u00e9gal, c&rsquo;est de savoir :<\/p>\n<blockquote><p>\u00ab\u00a0Est-ce que 20 mg par kilo c&rsquo;est une <strong>marge de s\u00e9curit\u00e9 suffisante<\/strong> pour qu&rsquo;un malade c\u0153liaque ne d\u00e9clenche pas, ne r\u00e9veille pas sa maladie?\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n<p>En consommant un produit qui serait l\u00e9g\u00e8rement inf\u00e9rieur \u00e0 ce seuil, par exemple \u00e0 19 mg par litre (ou par kilo), on est sans gluten. <strong>Est-ce que 19 mg c&rsquo;est effectivement sans gluten ?<\/strong><\/p>\n<p>C&rsquo;est \u00e7a la vraie question, en r\u00e9alit\u00e9, qu&rsquo;il faudrait se poser.<\/p>\n<blockquote><p>Une fois qu&rsquo;on est proche de ces 20 mg qu&rsquo;est-ce qui se passe ?<\/p><\/blockquote>\n<p>Et l\u00e0 j&rsquo;ai un peu une mauvaise nouvelle. C&rsquo;est pour \u00e7a que je vous ai demand\u00e9 de bien rester attentif jusqu&rsquo;\u00e0 la fin et de ne pas vous contenter de la r\u00e9ponse de la premi\u00e8re partie dans laquelle on dit que le seuil l\u00e9gal est de 20 mg. A cette valeur, il est respect\u00e9, donc le produit est sans gluten.<\/p>\n<p>Oui, et si c&rsquo;est 19 mg ?<\/p>\n<p>Et si ces 19 mg provoquent des effets ?<\/p>\n<p>C&rsquo;est possible ! C&rsquo;est \u00e7a la vraie cl\u00e9 est en fait.<\/p>\n<h2>Etudes scientifiques \u00e0 l&rsquo;appui<\/h2>\n<p>Il y a des \u00e9tudes qui ont montr\u00e9 -Attention ce n&rsquo;est pas dans le m\u00eame contexte que boire une bi\u00e8re, boire trois bi\u00e8res et faire la f\u00eate en soir\u00e9e-, qu&rsquo;il finalement assez facile de se rapprocher de ce seuil un peu dangereusement.<\/p>\n<p>L&rsquo;\u00e9tude <sup id=\"fnref-3489-catassi2007\"><a href=\"#fn-3489-catassi2007\" class=\"jetpack-footnote\">1<\/a><\/sup>\u00a0dont je parle c&rsquo;est une \u00e9tude dans laquelle on a pris un groupe de malades c\u0153liaques et on leur a fait passer une p\u00e9riode sans gluten stricte, et bien contr\u00f4l\u00e9e ensuite.<\/p>\n<p>On leur a r\u00e9introduit du gluten en faible quantit\u00e9 pour voir \u00ab\u00a0qu&rsquo;est-ce qui se passe ?\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0\u00e0 partir de quel moment la maladie se r\u00e9active ?\u00a0\u00bb en utilisant des marqueurs des dosages sanguins etc..<\/p>\n<p>Un certain nombre de conclusions ont \u00e9t\u00e9 tir\u00e9es selon la quantit\u00e9 de gluten qui \u00e9tait donn\u00e9 \u00e0 ces personnes. C&rsquo;est un contexte assez particulier, parce que le gluten \u00e9tait donn\u00e9 sur une p\u00e9riode de plusieurs jours d&rsquo;affil\u00e9e avec une capsule, une dose particuli\u00e8re. Soit c&rsquo;\u00e9tait rien, soit c&rsquo;\u00e9tait du gluten, et on a compar\u00e9 diff\u00e9rents groupes.<\/p>\n<p>Et le groupe qui recevait du gluten d\u00e8s 10 mg de gluten par jour pour toute une s\u00e9rie de jour -je crois que l&rsquo;\u00e9tude correspondait \u00e0\u00a030 jours d&rsquo;affil\u00e9e -au bout de 30 jours avec 10 mg de gluten par jour tous les jours suffit \u00e0 r\u00e9veiller la maladie pour une partie des malades c\u0153liaques qui sont tr\u00e8s sensibles.<\/p>\n<p>C&rsquo;est une mauvaise nouvelle mais en m\u00eame temps c&rsquo;est \u00e0 relativiser puisque \u00e7a ne concerne pas l&rsquo;ensemble des malades c\u0153liaques mais bien une sous-partie qui est extr\u00eamement sensible.<\/p>\n<p>Mais ce que \u00e7a laisse entendre, c&rsquo;est que le seuil de 20 mg par kilo serait quand m\u00eame quelque chose de relativement <strong>arbitraire<\/strong>, quelque chose qui respecte la loi, oui, mais la loi n&rsquo;est pas compl\u00e8tement en phase avec les r\u00e9sultats m\u00e9dicaux les plus r\u00e9cents et les plus stricts.<\/p>\n<p>Donc vous pouvez boire votre litre de bi\u00e8re sans avoir de cons\u00e9quences, si vous \u00eates inf\u00e9rieurs au seuil, et si votre niveau de sensibilit\u00e9 fait que vous le supportez.<\/p>\n<p>Mais si vous \u00eates dans la cat\u00e9gorie des personnes les plus sensibles, sachez que si vous faites des \u00e9carts et que vous vous rapprochez de ce seuil parce que chaque aliment sans gluten que vous mangez peut vous rapprocher de ce seuil, en r\u00e9alit\u00e9, sans gluten c&rsquo;est simplement inf\u00e9rieur \u00e0 20 mg du coup&#8230;<\/p>\n<p>Et \u00e0 19, 18 ou \u00e0 10 mg par kilo vous mangez l&rsquo;aliment, vous pensez qu&rsquo;il est sans gluten et en fait, il y en a quand m\u00eame !<\/p>\n<h3>A\u00a0partir de quel moment la maladie se r\u00e9veille ?<\/h3>\n<p>Personne ne peut vraiment le d\u00e9terminer de mani\u00e8re pr\u00e9cise. Mais ce qui est s\u00fbr, c&rsquo;est que jusqu&rsquo;\u00e0 20 mg, il y a une minorit\u00e9 de personnes qui commencent \u00e0 d\u00e9velopper une r\u00e9action, \u00e0 r\u00e9agir, et au-del\u00e0 de 20 mg il y a une majorit\u00e9 de personnes qui commencent \u00e0 avoir des r\u00e9actions.<\/p>\n<p>Donc c&rsquo;est s\u00fbr qu&rsquo;au del\u00e0 de 20 mg ce n&rsquo;est pas bon.<\/p>\n<p>Si vous faites un \u00e9cart avec la bi\u00e8re, et vous f\u00eatez un gros \u00e9v\u00e9nement, vous avez bu votre litre de bi\u00e8re, vous avez bu un demi-litre de bi\u00e8re, et que vous rajoutez \u00e0 \u00e7a des grosses portions de pain sans gluten des p\u00e2tes sans gluten, vous cumulez un peu tous ces ingr\u00e9dients l\u00e0.<\/p>\n<p>Et vous regardez si chacun est inf\u00e9rieur ou pas \u00e0 ce seuil de 20 mg&#8230; Donc 19 mg contre 10 qui suffisent \u00e0 r\u00e9veiller la maladie&#8230;<\/p>\n<p>Pour en revenir \u00e0 la question de la bi\u00e8re sans gluten, c&rsquo;est de savoir si 20 mg c&rsquo;est l\u00e9gal.<\/p>\n<p><strong> 20 mg c&rsquo;est l\u00e9gal !<\/strong><\/p>\n<p>Mais \u00e7a n&rsquo;est pas sans risque et c&rsquo;est exactement \u00e7a que je voudrais que vous emmenez avec vous comme r\u00e9flexion au terme de la r\u00e9ponse \u00e0 cette question parce que malheureusement j&rsquo;aurais voulu vous rassurer, vous dire: \u00ab\u00a0oui, buvez tranquille\u00a0\u00bb. Ce n&rsquo;est pas aussi simple que \u00e7a.<\/p>\n<p>Et l&rsquo;exemple de la bi\u00e8re, c&rsquo;est un cas assez \u00ab\u00a0facile\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Manger 1 kg de farine de riz va peut-\u00eatre un peu dur, mais boire 1 litre de bi\u00e8re, c&rsquo;est possible&#8230;<\/p>\n<p>Donc voil\u00e0, maintenant il faut \u00eatre plut\u00f4t f\u00eatard, et voil\u00e0. Mais c&rsquo;est possible. C&rsquo;est plus dur de s&rsquo;avaler 1 kg de pain&#8230;<\/p>\n<p>Et encore quand je dis un kilo de pain, il y a d&rsquo;autres ingr\u00e9dients que seulement la farine qui rentrent en ligne de compte.<\/p>\n<p>Donc il faut vraiment manger beaucoup pour d\u00e9passer les seuils.<\/p>\n<p>Finalement, il y a une petite note un peu rassurante \u00e0 garder quand m\u00eame en t\u00eate, c&rsquo;est que a priori il y a peu de gens qui sont \u00e0 risque de d\u00e9clencher la maladie parce que sinon \u00e7a ferait forc\u00e9ment un scandale.<\/p>\n<p>Mais voil\u00e0 tout le monde n&rsquo;est pas log\u00e9 \u00e0 la m\u00eame enseigne !<\/p>\n<p>Selon votre niveau de sensibilit\u00e9, vous ne pouvez pas forc\u00e9ment le savoir a priori. Il suffit des fois de presque rien pour que se re-d\u00e9clenche la maladie sans que vous compreniez pourquoi.<\/p>\n<p>Vous mangez sans gluten, et puis il y a quelque chose qui se passe quand m\u00eame, des sympt\u00f4mes r\u00e9apparaissent : \u00ab\u00a0je mange sans gluten pourquoi y&rsquo;a quelque chose qui se passe ?\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Malheureusement la loi n&rsquo;est pas parfaite, et je voulais profiter de l&rsquo;exemple de cette bi\u00e8re pour un petit peu creuser cette question du seuil l\u00e9gal et de savoir d&rsquo;o\u00f9 il vient, et est-ce que c&rsquo;est suffisant ou pas.<br \/>\nJ&rsquo;esp\u00e8re que vous avez \u00e0 peu pr\u00e8s compris d&rsquo;o\u00f9 vient le v\u00e9ritable probl\u00e8me derri\u00e8re cette question et que cet article\u00a0vous aura permis d&rsquo;y voir un petit peu plus clair.<\/p>\n<p>Maintenant si les informations que j&rsquo;ai partag\u00e9es aujourd&rsquo;hui vous surprennent un petit peu ou que vous \u00eates plut\u00f4t en phase d\u00e9butant, vous avez peut-\u00eatre d&rsquo;autres questions, et en fait je vous propose, si vous le souhaitez, de <strong><a href=\"https:\/\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/cours-4-erreurs-youtube\">vous inscrire pour b\u00e9n\u00e9ficier d&rsquo;un cours gratuit qui r\u00e9pond \u00e0 4 erreurs les plus communes des personnes qui d\u00e9butent sans gluten (cliquez pour vous inscrire)<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>Vraiment c&rsquo;est un cadeau que je vous offre de bon c\u0153ur pour vous aider \u00e0 aller plus loin.<\/p>\n<p>Pour tous les autres <strong><a href=\"https:\/\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/formulairefaq\">posez ici votre question (suivez le lien en cliquant maintenant)<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>Je traite les meilleures questions dans des vid\u00e9os de questions-r\u00e9ponses comme celle que vous pouvez regarder en haut de cet article.<\/p>\n<p>Et donc si vous avez, vous aussi, des questions je vous invite, comme l&rsquo;a fait Michel, \u00e0 <strong><a href=\"https:\/\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/formulairefaq\">poser votre question en suivant le lien<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>Si le sujet d&rsquo;aujourd&rsquo;hui vous a interpell\u00e9, je vous retrouve dans les commentaires pour ceux que \u00e7a int\u00e9resse.<\/p>\n<p>Et pour le reste d&rsquo;entre vous, je vous invite \u00e0 explorer et visiter mon blog-sans-gluten.com.<\/p>\n<p>Si vous ne le connaissez pas d\u00e9j\u00e0, c&rsquo;est une option pour vous de prolonger la discussion que nous venons d&rsquo;avoir au sujet de la bi\u00e8re sans gluten.<\/p>\n<p>Et puis vous allez pouvoir d\u00e9couvrir d&rsquo;autres contenus autour des intol\u00e9rances alimentaires, de la question de la nutrition sant\u00e9, etc. etc.<\/p>\n<p>Si cet article (et la vid\u00e9o) vous a plu, vous pouvez \u00e9galement vous abonner \u00e0 la cha\u00eene sans gluten et sans lait o\u00f9 se trouve cette vid\u00e9o, et plein d&rsquo;autres dans lesquelles je r\u00e9ponds \u00e0 des questions. Et je partage avec un certain nombre d&rsquo;informations autour de la nutrition sant\u00e9 des intol\u00e9rances alimentaires et de toute la probl\u00e9matique autour de ce sujet l\u00e0.<\/p>\n<p>Merci d&rsquo;avoir lu jusqu&rsquo;\u00e0 la fin, et j&rsquo;esp\u00e8re que l&rsquo;article vous aura \u00e9t\u00e9 utile.<\/p>\n<p>Je vous invite \u00e9videmment \u00e0 vous abonner (newsletter, cha\u00eene Youtube, r\u00e9seaux sociaux) et \u00e0 revenir voir les prochaines vid\u00e9os, puisque je ne vais pas m&rsquo;arr\u00eater avec cette vid\u00e9o, j&rsquo;en proposerai \u00e9videmment d&rsquo;autres.<\/p>\n<p>Pour vous.<\/p>\n<p>Si cet article sur la bi\u00e8re sans gluten et le seuil l\u00e9gal de 20 mg de gluten par Kg ou par litre vous a int\u00e9ress\u00e9, et que vous aimeriez m&rsquo;encourager, c&rsquo;est tr\u00e8s simple.<\/p>\n<p>Il vous suffit de vous abonner directement \u00e0 la cha\u00eene sans gluten et sans lait en cliquant sur le bouton rouge ici :<\/p>\n<div class=\"g-ytsubscribe\" data-channelid=\"UC65sx3Y3rQEzhEsKIf3Phrw\" data-layout=\"default\" data-count=\"default\"><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Ma vision<\/h2>\n<p>La meilleure mani\u00e8re de trouver des r\u00e9ponses aux questions que vous vous posez, c&rsquo;est de prendre un angle tr\u00e8s simple :<\/p>\n<blockquote><p>L&rsquo;alimentation doit \u00eatre au service de la sant\u00e9.<\/p><\/blockquote>\n<p>Mais ce n&rsquo;est pas toujours \u00e9vident quand certains aliments nous font du mal.<\/p>\n<p>Si vous \u00eates ici, vous savez surement que le gluten, le lait, etc., certains aliments peuvent provoquer des r\u00e9actions et vous faire sentir mal.\u00a0Et donc ce n&rsquo;est pas toujours facile d&rsquo;y\u00a0voir clair.<\/p>\n<p>Surtout que lorsqu&rsquo;on\u00a0se trompe, on paye les cons\u00e9quences.<br \/>\nEt \u00e0 force de payer, payer, payer, on voudrait des fois pouvoir avoir le raccourci, le moyen le plus rapide d&rsquo;avoir la r\u00e9ponse sans avoir besoin de se rendre malade forc\u00e9ment.<\/p>\n<h2>Un rendez-vous Hebdomadaire<\/h2>\n<p>Je vous propose une s\u00e9rie de vid\u00e9os que je poste tous les jeudis sur ma chaine Youtube.<\/p>\n<p>Donc revenez voir sur le blog pour avoir les derni\u00e8res informations sur les vid\u00e9os que je poste, dans lesquelles je r\u00e9ponds \u00e0 vos questions.<\/p>\n<p>Je s\u00e9lectionne les meilleures questions auxquelles je r\u00e9ponds dans les vid\u00e9os que je poste les jeudis.<\/p>\n<p>Je vous dis \u00e0 tr\u00e8s vite\u00a0pour le prochain article et la prochaine vid\u00e9o !<\/p>\n<hr \/>\n<h2>Ressources utiles<\/h2>\n<ul>\n<li>COURS GRATUIT : VOUS D\u00c9BUTEZ SANS GLUTEN, \u00c9VITEZ CES 4 ERREURS :<br \/>\n<a href=\"https:\/\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/cours-4-erreurs-youtube\">https:\/\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/cours-4-erreurs-youtube<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>POSER VOTRE QUESTION :<br \/>\n<a href=\"https:\/\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/formulairefaq\">https:\/\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/formulairefaq<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>alors pourquoi ne pas <strong>partager<\/strong> le lien autour de vous ?<\/p>\n<hr \/>\n<p><em><strong>R\u00e9f\u00e9rences bibliographiques<\/strong><\/em><\/p>\n<div class=\"footnotes\">\n<hr \/>\n<ol>\n<li id=\"fn-3489-catassi2007\">\nCatassi, C., E. Fabiani, G. Iacono, C. D&rsquo;Agate, R. Francavilla, F. Biagi, U. Volta, S. Accomando, A. Picarelli, I. De Vitis, G. Pianelli, R. Gesuita, F. Carle, A. Mandolesi, I. Bearzi and A. Fasano (2007). \u00ab\u00a0A prospective, double-blind, placebo-controlled trial to establish a safe gluten threshold for patients with celiac disease.\u00a0\u00bb Am J Clin Nutr 85(1): 160-166.&#160;<a href=\"#fnref-3489-catassi2007\">&#8617;<\/a>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; 20 mg de gluten par litre de bi\u00e8re sans gluten, est-ce l\u00e9gal ? Dans cet article nous allons parler de bi\u00e8re sans gluten. Et plus pr\u00e9cis\u00e9ment de la notion de seuil l\u00e9gal de gluten dans un produit sans gluten. 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