{"id":4045,"date":"2017-05-04T12:40:33","date_gmt":"2017-05-04T10:40:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blog-sans-gluten.com\/?p=4045"},"modified":"2020-03-22T21:18:49","modified_gmt":"2020-03-22T20:18:49","slug":"les-2-types-dintolerance-au-lactose-dans-quel-groupe-etes-vous","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/les-2-types-dintolerance-au-lactose-dans-quel-groupe-etes-vous\/","title":{"rendered":"Les 2 types d\u2019INTOL\u00c9RANCE AU LACTOSE &#8211; dans quel groupe \u00eates-vous ?"},"content":{"rendered":"<p>Il existe 2 types d&rsquo;intol\u00e9rance au lactose, et l&rsquo;objectif de cette vid\u00e9o est de vous expliquer la diff\u00e9rence.<\/p>\n<p>&#x1f447; PLUS D&rsquo;INFOS &#x1f447;<\/p>\n<p>D&rsquo;abord je rappelle bri\u00e8vement ce qu&rsquo;est l&rsquo;intol\u00e9rance au lactose et le m\u00e9canisme qui provoque ses sympt\u00f4mes.<\/p>\n<p>Ensuite je partage avec vous la plus grosse erreur que fait l&rsquo;immense majorit\u00e9 des personnes qui d\u00e9butent un r\u00e9gime sans lactose.<br \/>\nEt cette erreur entra\u00eene des risques dont je parle ensuite plus en d\u00e9tail dans la vid\u00e9o.<\/p>\n<p>Sur ces bases, nous discutons ensuite les 2 types d&rsquo;intol\u00e9rance au lactose en d\u00e9tail, mais aussi ce que cela permet de d\u00e9duire vis \u00e0 vis de l&rsquo;\u00e9tat de sant\u00e9 de votre intestin, et ceci, malgr\u00e9 des apparences trompeuses o\u00f9 l&rsquo;on croit que tout va mieux&#8230;<\/p>\n<p>Tout est l\u00e0 :<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/v-ywEYDtrSI\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<hr \/>\n<h2>&#x2139;&#xfe0f; RESSOURCES UTILES<\/h2>\n<p>&#x2705;\u00a0R\u00c9SUM\u00c9 BONUS :<br \/>\nhttps:\/\/marcwelter.com\/blogsansgluten\/pjan<\/p>\n<h2>Et si vous pr\u00e9f\u00e9rez la version texte c&rsquo;est par ici !<\/h2>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Salut c&rsquo;est Marc, et dans la vid\u00e9o d\u2019aujourd&rsquo;hui, j\u2019aimerais vous parler des deux types d&rsquo;intol\u00e9rance au lactose, et puis je vais vous donner une astuce pour essayer de comprendre comment distinguer ces deux cas de figure.<\/p>\n<p>Restez bien avec moi, c&rsquo;est parti !<\/p>\n<p>D\u00e9j\u00e0, pour donner un contexte \u00e0 ce que j&rsquo;essaie de vous expliquer dans cette vid\u00e9o, c&rsquo;est de vous donner les bases pour comprendre d&rsquo;o\u00f9 vient le probl\u00e8me de l&rsquo;intol\u00e9rance au lactose.<\/p>\n<p>En fait, il s&rsquo;agit d&rsquo;une malabsorption du lactose.<\/p>\n<p>Le lactose est un sucre qu&rsquo;on retrouve dans le lait, et il y a une enzyme qui s&rsquo;appelle la lactase, qu&rsquo;on fabrique au niveau de l&rsquo;intestin et qui permet de couper ce lactose pour pouvoir ensuite l&rsquo;absorber et le dig\u00e9rer correctement.<\/p>\n<p>Une mauvaise, une malabsorption de ce lactose va entra\u00eener des sympt\u00f4mes.<\/p>\n<p>A partir du moment o\u00f9 on a ces manifestations et ces sympt\u00f4mes, on a une intol\u00e9rance au lactose.<\/p>\n<p>L\u2019erreur la plus fr\u00e9quente qu&rsquo;on retrouve c&rsquo;est d&rsquo;\u00e9liminer le lactose sans m\u00eame chercher \u00e0 comprendre d&rsquo;o\u00f9 vient r\u00e9ellement le probl\u00e8me.<\/p>\n<p>J&rsquo;ai parl\u00e9 de malabsorption, et partir du moment o\u00f9 la lactase ne coupe pas comme il faut, qu&rsquo;on a des sympt\u00f4mes.<\/p>\n<p>Le fait d&rsquo;avoir des sympt\u00f4mes sugg\u00e8re que si l\u2019on enl\u00e8ve lactose, peut-\u00eatre on les am\u00e9liore.<\/p>\n<p>Et donc on va enlever le lactose simplement pour essayer d&rsquo;enlever ces sympt\u00f4mes.<\/p>\n<p>Conclusion de l&rsquo;histoire, on va se retrouver avec peut-\u00eatre moins sympt\u00f4mes, peut-\u00eatre une disparition des sympt\u00f4mes, ou peut-\u00eatre pas d&rsquo;am\u00e9lioration, peut-\u00eatre m\u00eame une aggravation de l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9.<\/p>\n<p>Et c&rsquo;est de l\u00e0 que vient le vrai probl\u00e8me.<\/p>\n<p>C&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;on a pas identifi\u00e9 la v\u00e9ritable source le vrai fond du probl\u00e8me.<\/p>\n<p>Le premier cas de figure d&rsquo;intol\u00e9rance au lactose dont je voudrais parler, c&rsquo;est le cas figure qui est dict\u00e9 par la g\u00e9n\u00e9tique.<\/p>\n<p>Je m\u2019explique.<\/p>\n<p>La lactase, c&rsquo;est une enzyme qui permet de bien dig\u00e9rer le lactose.<\/p>\n<p>Qui consomme du lactose ?<\/p>\n<p>Les b\u00e9b\u00e9s, et les jeunes enfants dans le cadre de l&rsquo;allaitement maternel.<\/p>\n<p>Quand on grandit, notre g\u00e9n\u00e9tique nous a programm\u00e9 pour arr\u00eater de fabriquer cette lactase.<\/p>\n<p>Parce que, quand on grandit on n&rsquo;a plus besoin de consommer du lait, puisqu\u2019on n\u2019est plus en phase de croissance.<\/p>\n<p>Il y a une exception \u00e0 ce \u201ccode g\u00e9n\u00e9tique\u201d, et \u00e0 ce programme g\u00e9n\u00e9tique, c&rsquo;est une s\u00e9lection des personnes qui continuent \u00e0 fabriquer la lactase\u2026<\/p>\n<p>\u2026et donc m\u00eame \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte, qui continuent \u00e0 \u00eatre capable de dig\u00e9rer ce lactose.<\/p>\n<p>Du coup, on n&rsquo;a pas ce probl\u00e8me de malabsorption, si l\u2019on est dans cette exception.<\/p>\n<p>Dans tous les autres cas figure, on va produire de moins en moins de lactase, ce qui va favoriser l&rsquo;apparition de sympt\u00f4mes, dus \u00e0 une intol\u00e9rance au lactose, qui est donc une malabsorption du lactose.<\/p>\n<p>Le lactose mal dig\u00e9r\u00e9, mal coup\u00e9, va traverser l&rsquo;intestin et provoquer des r\u00e9actions.<\/p>\n<p>Il s&rsquo;agit donc du premier type d&rsquo;intol\u00e9rance au lactose.<\/p>\n<p>Moi j\u2019appelle \u00e7a une intol\u00e9rance au lactose primaire, ou une intol\u00e9rance intrins\u00e8que.<\/p>\n<p>C\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019on a la caract\u00e9ristique, c\u2019est quelque chose qui nous est propre, on l\u2019a a l\u2019int\u00e9rieur, \u00e7a ne d\u00e9pend pas de facteurs ext\u00e9rieurs.<\/p>\n<p>Maintenant le deuxi\u00e8me type d&rsquo;intol\u00e9rance au lactose, c&rsquo;est le cas des intol\u00e9rances au lactose qui sont secondaires, qui sont extrins\u00e8ques.<\/p>\n<p>Extrins\u00e8ques \u00e7a veut dire quoi ?<\/p>\n<p>\u00c7a veut dire : qui d\u00e9pendent de facteurs ext\u00e9rieurs \u00e0 soi-m\u00eame.<\/p>\n<p>Dans le cas de la maladie c\u0153liaque, on sait que le gluten est vraiment la cause des sympt\u00f4mes dans cette maladie.<\/p>\n<p>Et on sait qu\u2019assez souvent, conjointement \u00e0 la maladie on a aussi une intol\u00e9rance au lactose.<\/p>\n<p>Et donc le fait d&rsquo;enlever le gluten, et le lactose permet de retrouver une vie \u00e0 peu pr\u00e8s correcte, \u00e0 peu pr\u00e8s normale.<\/p>\n<p>Et on a une progression assez rapide, puisque ce sont les deux sources des dysfonctionnements et des sympt\u00f4mes dans la maladie.<\/p>\n<p>Donc quand on enl\u00e8ve la source du probl\u00e8me, on commence \u00e0 am\u00e9liorer les sympt\u00f4mes de la maladie.<\/p>\n<p>Donc \u00e7a c\u2019est le cas de la maladie c\u0153liaque mais vous \u00eates d&rsquo;accord avec moi que peu importe d&rsquo;o\u00f9 vient la maladie c\u0153liaque, \u00e0 partir du moment o\u00f9 l&rsquo;intestin est endommag\u00e9 par la maladie, on a la probabilit\u00e9 de voir appara\u00eetre une intol\u00e9rance au lactose qui augmente.<\/p>\n<p>On a plus de risques parce que l&rsquo;intestin en mauvaise sant\u00e9 va avoir des probl\u00e8mes, notamment un probl\u00e8me tr\u00e8s simple :<\/p>\n<p>c&rsquo;est que si la paroi ne fabrique plus la lactase, quand le lactose arrive, on va se retrouver la m\u00eame situation que si notre code g\u00e9n\u00e9tique vous avait dit : \u201cStop ! On est adulte, plus besoin de la fabriquer !\u201d.<\/p>\n<p>Vous \u00eates dans le cas, par exemple, o\u00f9 le code g\u00e9n\u00e9tique qui vous correspond va continuer \u00e0 exprimer la lactase \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte.<\/p>\n<p>Vous exprimer la lactase, mais votre intestin a \u00e9t\u00e9 d\u00e9truit, par une raison x ou y, par quelque chose qui est ind\u00e9pendant du lactose lui-m\u00eame.<\/p>\n<p>Le lactose est simplement l\u00e0, au mauvais endroit au mauvais moment.<\/p>\n<p>La lactase, elle, n&rsquo;est pas l\u00e0, justement au mauvais endroit au mauvais moment.<\/p>\n<p>Et du coup vous avez une malabsorption du lactose vous avez des sympt\u00f4mes !<\/p>\n<p>Donc ces sympt\u00f4mes ne sont pas d\u00fbs au fait que votre programme g\u00e9n\u00e9tique vous a interrompu la fabrication de la lactase sur l&rsquo;intestin.<\/p>\n<p>C\u2019est que votre intestin est en mauvaise sant\u00e9 et que la lactase qui s&rsquo;y trouve normalement est au milieu d&rsquo;un \u201cchamp de bataille\u201d, elle n&rsquo;arrive m\u00eame pas \u00e0 fonctionner, o\u00f9 elle n&rsquo;est m\u00eame pas l\u00e0.<\/p>\n<p>Parce que l&rsquo;intestin a \u00e9t\u00e9 d\u00e9truit !<\/p>\n<p>Donc quand je dis depuis le d\u00e9but qu&rsquo;il faut essayer identifier la bonne cause, la bonne source du probl\u00e8me avant de se lancer dans un r\u00e9gime, notamment un r\u00e9gime restrictif, c&rsquo;est exactement \u00e7a !<\/p>\n<p>C\u2019est-\u00e0-dire que si vous avez un probl\u00e8me qui ne vient pas de la g\u00e9n\u00e9tique, tout le monde dit, et tout le monde pense que la seule raison d&rsquo;avoir une intol\u00e9rance au lactose, c&rsquo;est que l&rsquo;on est pas parfait pour boire du lait \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge adulte.<\/p>\n<p>Moi, ce que je peux vous dire, c&rsquo;est qu\u2019en Europe 80 % des adultes continuent \u00e0 fabriquer la lactase !<\/p>\n<p>\u201cNormalement\u201d\u2026<\/p>\n<p>Et si parmi ces 80 % dont vous faites peut-\u00eatre partie, il y a un probl\u00e8me secondaire, un probl\u00e8me ext\u00e9rieur, quelque chose qui, venant de l&rsquo;ext\u00e9rieur, va attaquer d&rsquo;une mani\u00e8re ou d&rsquo;une autre la paroi de votre intestin, soit vous allez avoir une maladie, vous allez avoir une inflammation, vous allez avoir des r\u00e9actions.<\/p>\n<p>Et ces r\u00e9actions l\u00e0 vont perturber la fabrication de la lactase.<\/p>\n<p>Et pas la g\u00e9n\u00e9tique !!<\/p>\n<p>C&rsquo;est quelque chose d&rsquo;ext\u00e9rieur \u00e0 soi-m\u00eame.<\/p>\n<p>Donc l\u00e0 vous auriez pu continuer \u00e0 manger votre lait, enfin \u00e0 boire votre lait, \u00e0 consommer le lactose normalement, mais malheureusement c&rsquo;est \u00e0 cause de l&rsquo;\u00e9tat de votre intestin, et pas \u00e0 cause de la g\u00e9n\u00e9tique.<\/p>\n<p>Je suis d\u00e9sol\u00e9, j\u2019insiste, je me r\u00e9p\u00e8te mais c&rsquo;est vraiment ultra ultra important !<\/p>\n<p>Et beaucoup de gens d\u00e9cident d&rsquo;arr\u00eater de consommer du lactose mais ne savent m\u00eame pas v\u00e9ritablement quel est le probl\u00e8me !<\/p>\n<p>Ils pensent que \u00e7a vient du lait alors qu&rsquo;en r\u00e9alit\u00e9 c&rsquo;est l&rsquo;\u00e9tat de l&rsquo;intestin qui ne qui ne permet plus d&rsquo;assimiler correctement le lactose !!<\/p>\n<p>Et qu\u2019est-ce que \u00e7a signifie ?<\/p>\n<p>Si on fait un pas de plus vers la source, la cause v\u00e9ritable du probl\u00e8me :<\/p>\n<p>C&rsquo;est que si l\u2019on a un intestin qui est en mauvais \u00e9tat, et \u00e7a moi je suis tr\u00e8s bien plac\u00e9 pour en parler, parce que j&rsquo;ai v\u00e9cu une situation qui correspond exactement \u00e0 \u00e7a, quand l\u2019intestin est dans un \u00e9tat de sant\u00e9 tr\u00e8s mauvais, quand il ne fonctionne pas comme il faut, on a \u00e9norm\u00e9ment de probl\u00e8mes.<\/p>\n<p>On peut voir appara\u00eetre un certain nombre d&rsquo;intol\u00e9rances alimentaires.<\/p>\n<p>Donc vous croyez qu&rsquo;en arr\u00eatant seulement le lactose, ou seulement le gluten, ou seulement la combinaison des deux, vous avez r\u00e9solu votre probl\u00e8me\u2026<\/p>\n<p>\u2026et malheureusement \u00e7a n&rsquo;est pas forc\u00e9ment le cas, et je dirais m\u00eame que c&rsquo;est un des cas les plus fr\u00e9quents.<\/p>\n<p>C\u2019est-\u00e0-dire qu&rsquo;on arr\u00eate lactose simplement parce qu&rsquo;on veut soulager des sympt\u00f4mes imm\u00e9diats, on voit qu&rsquo;on am\u00e9liore, donc on n&rsquo;a plus les sympt\u00f4mes.<\/p>\n<p>Mais est-ce que \u00e7a veut dire pour autant que notre intestin est en bonne sant\u00e9 ?<\/p>\n<p>NON !<\/p>\n<p>\u00c7a veut juste dire qu&rsquo;on ne voit plus le fait que l&rsquo;intestin est en mauvaise sant\u00e9 !<\/p>\n<p>Et \u00e7a concerne aussi bien les gens qui peuvent avoir de l&rsquo;arthrose, la scl\u00e9rose en plaques, ou pas de v\u00e9ritable maladie diagnostiqu\u00e9e, simplement des sympt\u00f4mes, des troubles digestifs, ou autres.<\/p>\n<p>\u00c7a peut \u00eatre aussi dans le cas de la maladie c\u0153liaque : on enl\u00e8ve le gluten, enl\u00e8ve le lait, on a l&rsquo;impression qu&rsquo;on va mieux.<\/p>\n<p>Effectivement la plupart des sympt\u00f4mes disparaissent assez rapidement apr\u00e8s le changement alimentaire.<\/p>\n<p>Malheureusement, est-ce que \u00e7a veut dire pour autant que l&rsquo;intestin va mieux ?<\/p>\n<p>Est-ce que \u00e7a veut dire pour autant que les intol\u00e9rances alimentaires autres que le gluten et lait sont des situations qui ne concernent pas les malades c\u0153liaques ? qui ne concernent pas les personnes qui sont d\u00e9j\u00e0 sur un r\u00e9gime sans gluten et sans lactose ?<\/p>\n<p>Je suis tr\u00e8s loin d\u2019en \u00eatre certain.<\/p>\n<p>Je ne sais pas ce que vous en pensez.<\/p>\n<p>Je vais vous laisser r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 tout \u00e7a.<\/p>\n<p>Moi ce que je vous propose, c\u2019est de faire un pas en avant pour vous rapprocher un peu de la solution, et d\u2019identifier le v\u00e9ritable probl\u00e8me.<\/p>\n<p>Pour \u00e7a, la premi\u00e8re chose que je vous sugg\u00e8re de faire c&rsquo;est de r\u00e9cup\u00e9rer le r\u00e9sum\u00e9 des points cl\u00e9s de ce que je viens de dire dans cette vid\u00e9o, et en r\u00e9cup\u00e9rant ce r\u00e9sum\u00e9 bonus, \u00e7a vous donnera l&rsquo;opportunit\u00e9 de vous inscrire \u00e0 ma newsletter.<\/p>\n<p>Cette newsletter, je l\u2019ai faite vraiment pour les personnes qui comme vous se posent des questions pour savoir comment faire pour am\u00e9liorer votre sant\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;alimentation.<\/p>\n<p>Il y a de nombreux b\u00e9n\u00e9fices \u00e0 \u00eatre inscrit \u00e0 cette liste e-mail, en particulier le fait que je vais partager les \u00e9tapes \u00e0 suivre pour arriver \u00e0 identifier mieux la source des probl\u00e8mes d&rsquo;intol\u00e9rance alimentaire pour aller bien plus loin que simplement le gluten et le lait, ou le lactose, et vous allez voir qu\u2019il y a bien plus que simplement le probl\u00e8me du lactose\u2026<\/p>\n<p>Et si vous voulez vraiment avoir toutes les cl\u00e9s qui concernent ce probl\u00e8me en particulier, et faire le pont avec tout ce qui vous manque peut-\u00eatre pour arriver \u00e0 rassembler tous les \u00e9l\u00e9ments, et avoir le vrai panorama le plus complet possible de la situation, et de quelle serait la meilleure prochaine \u00e9tape pour vous\u2026<\/p>\n<p>Pour engager ce cheminement l\u00e0, moi je sugg\u00e8re que la premi\u00e8re \u00e9tape que vous pourriez faire, ce serait de vous inscrire pour r\u00e9cup\u00e9rer le r\u00e9sum\u00e9 de ce que je viens de vous dire dans cette vid\u00e9o avec les points cl\u00e9s qu&rsquo;il faut vraiment bien garder pour vous.<\/p>\n<p>\u00c7a vous permettra de vous inscrire \u00e0 cette newsletter qui \u00e9videmment n&rsquo;est pas faite pour tout le monde !<\/p>\n<p>Si vous voulez juste 2 -3 astuces \u201cvite fait\u201d en pensant que \u00e7a va r\u00e9soudre tous vos probl\u00e8mes, malheureusement je pense que vous vous trompez.<\/p>\n<p>Maintenant, si vous voulez \u00e9videmment des conseils, am\u00e9liorer votre sant\u00e9 sur le long terme, b\u00e9n\u00e9ficier \u00e9galement de recettes, et puis de tout \u00e0 tas d&rsquo;informations.<\/p>\n<p>Si tout ce que je viens de vous dire vous parle, le lien se trouve dans la description.<\/p>\n<p>Et moi, pour ma part, je vais vous laisser. Je vous dis : \u201cCiao, ciao !\u201d et \u00e0 la prochaine vid\u00e9o !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h2>&#x1f4fd;&#xfe0f; DE QUOI PARLE MA CHA\u00ceNE YOUTUBE ?<\/h2>\n<p>Vous \u00eates concern\u00e9(e) par un changement alimentaire \u00e0 cause d&rsquo;une maladie li\u00e9e au gluten (maladie coeliaque, sensibilit\u00e9 au gluten non coeliaque, allergie au bl\u00e9).<br \/>\nDes intol\u00e9rances alimentaires vous font souffrir (intol\u00e9rance aux produits laitiers : lactose, cas\u00e9ine et prot\u00e9ines de lait de vache). Vos avez d&rsquo;autres maladies chroniques&#8230;<\/p>\n<p>Je ne me contente pas d&rsquo;enlever le gluten, j&rsquo;ajoute des informations nutritionnelles, de la vulgarisation scientifique, une dose de cr\u00e9ativit\u00e9 et quelques soup\u00e7ons d&rsquo;humour.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>&#x1f63c; QUI EST MARC WELTER ?<\/h2>\n<p>Je suis victime de nombreuses intol\u00e9rances alimentaires.<br \/>\nJe parle de r\u00e9gime sans gluten et sans lait, d&rsquo;intol\u00e9rances alimentaires, de nutrition-sant\u00e9<br \/>\nJe me sers de ma passion pour la bonne cuisine, de mon doctorat de Biologie, et de ma formation de th\u00e9rapeute en nutrition-sant\u00e9 globale pour vous apporter un \u00e9clairage unique sur l&rsquo;alimentation et la sant\u00e9.<br \/>\nJ&rsquo;ai l&rsquo;ambition de cr\u00e9er quelque chose de grand, mais pour \u00e7a, j&rsquo;ai besoin de vous.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/goo.gl\/fuDJdC\">Abonnez-vous maintenant pour faire partie de l&rsquo;aventure !<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h3>&#x1f44d; RESTONS EN CONTACT<\/h3>\n<p>Si vous ne me suivez seulement ICI, vous ratez des choses !<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/marcwelter.com\/blogsansgluten\">\u25ba BLOG<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Blog.Sans.Gluten\">\u25ba FACEBOOK<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/twitter.com\/MarcSansGluten\">\u25ba TWITTER<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/plus.google.com\/u\/0\/+MarcWelterSansGluten\/\">\u25ba GOOGLE+<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/marcsansgluten\">\u25ba LINKEDIN<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.pinterest.com\/blogsansgluten\/\">\u25ba PINTEREST<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/instagram.com\/marcsansgluten\/\">\u25ba INSTAGRAM<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p>&#x262f;&#xfe0f; D\u00e9couvrez les cl\u00e9s de l&rsquo;\u00e9panouissement dans votre assiette \u00e0 travers une alimentation adapt\u00e9e, vari\u00e9e, au service de votre sant\u00e9 sur le long terme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il existe 2 types d&rsquo;intol\u00e9rance au lactose, et l&rsquo;objectif de cette vid\u00e9o est de vous expliquer la diff\u00e9rence. &#x1f447; PLUS D&rsquo;INFOS &#x1f447; D&rsquo;abord je rappelle bri\u00e8vement ce qu&rsquo;est l&rsquo;intol\u00e9rance au lactose et le m\u00e9canisme qui provoque ses sympt\u00f4mes. 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